Witam. Mam 2 pytania co do zażywania kreatyny. 1. Czy można ją zażywac z wodą smakową? 2. W trakcie jej zazywania nalezy pic duzo wody ok 3 litrów dziennie, czy może to byc woda smakowa?
Witam. Mam pytanie, dotyczące ilości wody potrzebnej do rozrobienia samego proszku. BCAA Xplode - 10g Xpand Extreme Dymatize Stack - 10g i 20g Dymatize Elite Whey Gourmet - 30g pozdr. Zmieniony przez - Lipari w dniu 2010-03-26 22:02:30
Mam 10 tab provironu,jak moge go wykorzystac do cyklu???Czy wziac go przy najwyzszych dawkach zeby wody mniej naszlo czy na koniec?? MEGA KOZAKY Z JASTRZĘBSKIEJ PAKY
Witam Biore dece i do tego sustanon lecz sustanon mi sie skonczyl czy jak bede bral omke zamiast susnanonu to bedzie kontynuacja cuklu bo chyba maja podobny sklad tylko susta mniej wody ciagnie to wiec jak ??? pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwicze od miesiąca i przybralem 2 kg.Dodam ze nie biore zadnej kreatyny ,mam tylko diete. Teraz pytanie do was. Te 2 kg to masa miesniowa czy raczej retencja wody ?
czesc. moglby ktos mi powiedziec albo dac link do jakiegos artykulu w ktorym wytlumaczone jest dlaczego picie duzej ilosci wody jest tak wazne podczas reduckji ? ;P czy to ma byc normalna, zwykla woda czy jakas ktora ma najwiecej mg/l? Wesołych@@-)
Witam chciałbym się spytać po jakim czasie widać efekty przy zdrowym odżywianiu ? ,wiem że każdy jest inny ale mniej więcej kiedy pojawiają się pierwsze ślady i jeszcze jedno pije 3l dziennie wody i często chodzę do toalety dzisiaj chyba z 8 czy to szkoodliwe?
Witam. Mam 31 lat i waze 78 kg, uprawiam jogging - godzine dziennie i krece hula hopem 30 min do godz dziennie. Efekty sa marne,szukam jakiegos dobrego spalacza,ktory nie dosc ze spali tluszcz to jeszcze bedzie hamowal apetyt no i pomoze pozbyc sie nadmiaru wody z organizmu. Polecicie cos?
Witam. Co sądzicie o takim posiłku na noc przy redukcji ? Twaróg półtłusty (200g) + 200ml wody i garstka rodzynek zmiksowane w blenderze. Może być czy coś można by dodać do niego ?
Cze nie wiem czy brac krople żoładkowe poniewaz zawieraja one alko. A jak wiadomo niweczy on efekty na silowni. Tylko ze te krople biore 10 kropelek do szklanki wody. I nie wiem czy brac czy nie :d Tylko mnie nie wysmiejcie
Witam. Zacząłem trenować trening Pro-System i chciałbym do niego dorzucić jakiej odżywki. Myslałem nad izotonikiem Isoplus i dosypać do niego jakies BCCA. Czy można mieszać ze sobą te 2 rzeczy w 500 ml wody ? i jakie proporcje sie stosuje ?
Czy podczas płynięcia ciało MUSI leżeć na wodzie? Czy może być wygięte w pasie w dół? Czy MUSI być idealnie równolegle do powierzchni (lustra) wody, czy też może być wygięte w pasie prostopadle do lustra? Czy to jest PODSTAWOWA zasada pływania?
czy moge go dodawac do omleta badz innych potraw jesli nie chce go pic. Pije duzo wody ,kiedy najlepiej stosowac? czy wliczac w makro? I ile gram go pic(dodawac dziennie )
Kupiłem dzisiaj odżywke Super Gain 4100 zawiera HMB Pirogronian wapnia I Kreatyne mam pytan co do spozywania trzeba jesc 72g produktu z 250ml mleka lub wody ale ile razy dziennie przed treningiem czy po przed snem >????????
jestem wlasnie na 2 tygodniu cyklu kkreatynowego!jak wiadomo kreatyna ma na zadanie redukcje wody w organizmie..moje pytanie brzmi czy w trakcie tego cyklu uzywanie Sauny belt-do spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu nie minie sie z celem kreatyny??
witam po wypiciu gainera dawki takiej jak na opakowaniu z woda po 10 minutach lapie mnie zgaga :( czy rozpuszczenie go w duzo wiekszej ilosci wody nie straci swojej kalorycznosci i wlasciwosci ?? np. do pol litra ??
kupilem gainera activita "musli gainer" i tam w sposobie uzycia jest ze smak waniliowy i kokosowy nalezy rozpuscic w 400 ml wody lub mleka a smak czekoladowy tylko w 100 ml. i tu moje pytanko. skad taka roznica w ilosci płynu co do smaku?